w jakich

[...] + 100g salaty zielonej. (4pm druga przerwa w pracy) 2 banany . Praca fizyczna ale za bardzo sie nie zmecze w nocy. I teraz moje pytanie - jak jesc w ciagu tygodnia, o jakich porach I jak do tego dorzucic trening na silowni ? Tzn chcialbym zaczac od act ale w jakich godzinach I dniach trenowac najlepiej ? Jestem niestety zielony w tym [...]

[...] i chciałbym przejść na wyższy poziom wtajemniczenia. Niestety im więcej czytam tym mniej wiem. Proszę was o poradę czy lepszy testosteron krótki Czy o dłuższym działaniu i w jakich dawkach? Największe wątpliwości mam jednak co do długości trwania cyklu no i odbloku. Widzę wiele opinii, że jak już zacznę to odblok nie będzie potrzebny. Dajmy na [...]

Na poczatku nie wiem czy ten post umeiscilem w odpowiednim dziale ale chyba moze tu byc. Otoz drogie panie( dziewczyny) ciekawi mnei jakich facetow wolicie dobrze zbudowanych...chudych , w czym preferuje wiekszosc kobiet, opalony zadbany.? Bo zauwazylem zjawisko ze niezle dziewczyny zazwyczaj chodza z takimi flejami koszulki po kostki , i [...]

[...] razem, a dokładniej kiedy i ile stosować. Rozpisywać diety tutaj nie będę bo myśle że ludzie tutaj wiedzą jak to wygląda więc interesuje mnie przed jakimi posiłkami co i w jakich ilościach brać ( PVL słyszałem że można w mniejszych dawkach brać) i które z nich nad czczo. Wspomne iż poniedziałki, środy i piątki to są dni kiedy trenuje na siłowni [...]

[...] Testosterone Propionate U.S.P. 100mg/ml 20 ampułek 1ML oraz Nandrobolin-250 Nandrolone Decanoate USP 250mg/ml 10 ampułek 1ML. Będę bardzo wdzięczny za instrukcje w jakich ilościach to wbijać i w jakich odstępach czasowych. Na ile to wystarczy, czy musze czegos dokupić? jak z odblokiem? W czasie cyklu 3 razy w tygodniu trening kickboxing [...]

Zastanawiam się jak u was się ma sprawa zakwasów. Czy macie je często, po jakich ćwiczeniach, na jakich mięśniach? pozdrowienia...

[...] z powodów braku czasu, A bez sensu być na saa i ćwiczyć 3 razy w tygodniu poprzedni cykl to był 1-16 250 tygodniowo enan planuje przyjąć 10000 lub 15000 hcg tylko nw w jakich odstępach czasowych i po ile.tak samo nie mam pojęcia ile clomidu. kiedy zacząć co stosować? w jakich ilościach i co ile z góry dziękuję za pomoc i przepraszam za [...]

Mam pytanie. Po pierwsze czy można łączyć te dwie rzeczy i czy w ogóle jest sens? I drugie pytanie. O ile na thermo speed mam napisane kiedy i w jakich ilościach to łykać, tak na opakowaniu hmb bolon jest napisane tylko, że dwa razy dziennie po 4 kapsy. Czytając jednak tematy na forum dowiedziałem się, że ludzi biorą to rano przed śniadaniem, 30 [...]

Witam mam takie pytanko jakich firm w polsce mozna dostac propa i w jakich flakonach. Bo jakbym chcial np 20 strzalow propa po 100mg to ile musze tego kupic i jakiej firmy? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2gr -węglowodany: 6gr [...]

[...] w prawo na światłach , i już widoczna była siedziba firmy. Duży biały budynek z dużą bramą wjazdową. Siedziba firmy Kelton jest w budynku na którym wisi duży biały zegar. Obok jest firma produkująca meble i coś jeszcze :D Zdjęcie kartonów w jakich pakowany jest sprzęt: ( fotki jak sprzęt był w środku nie mam , ponieważ nie miałem aparatu )

Witam ! Chciałbym się dowiedzieć jakich rezultatów moge oczekiwać po takich ćwiczeniach jakie mam zamiar wykonywać. W piłkę trenuję 3 razy w tygodniu + mecz w Sobote (piłka seniorska) Mam 17 lat , 175cm wzrostu i waga 65kg. Nie mam dostępu do siłowni więc musze radzic sobie jakoś inaczej. Mam zamair ćwiczyć 3 razy dziennie : Podciąganie na drążku [...]

[...] potrzebne sa odzywki wysokobialkowe i wysokoweglowodanowe. Jesli chodzi o diete to staram sie w posilkach uzywac produktow o duzej zawartosci ww i b. Moje pytanie dotyczy jakich odzywek najlepiej uzywac (firma i nazwa) oraz w jakich ilosciach i kiedy( w dni treningu, beztreningowe, na czczo, wieczorem, po i przed treningiem). Slyszalem tez cos [...]

[...] spożyć, bo jak kiedyś próbowałem przy pomocy kalkulatora wyliczyć , to wynik kalori które mam przyjąć wystarczyłby mi na 2 dni :P Dlatego prosiłbym o pomysły, co warto i w jakich porach jeść, ilość dostosuję wedle apetytu. Warto zaznaczyć, że z przemianą materii nie mam problemów, tzn, nie jestem ektomorfikiem, może kiedyś miałem taką skłonność [...]

Siemanko, mam takie pytanie o jakich porach dnia i w jakich porcjach stosować ww. suplementy(ile gram)? Jak stosować je w dzień treningowy, a jak w nietreningowy. Bulk- mhp up your mass kreatyna- x-treme creatine bcaa- K** Czytałem już, że w dni treningowe bcaa i kreatyne rano na czczo tak? A bulka między posiłkami po poludniu, czy rano też jakąś [...]

[...] popijam to samą wodą. Szynki i masła nie daje. Jednak po całym tygodniu takiego odżywiania się czuje się słaby i nie mam sił po prostu czuje że jestem niedożywiony. Co powinienem jeść najlepiej i w jakich ilościach oraz jakich porach aby to chociaż zahamować. ps. Jakieś ćwiczonka małe mogę robić więc jak coś to też możecie coś zaproponować.

[...] oczukane, bo nie schodze calkiem nisko. Na drazku sie nie podciagam, bo nie daje rady. Nie wiem jak ulozyc sobie trening, by miec dobre efekty. Nie wiem, co powinnam jesc, w jakich ilosciach. Zupelnie z sufitu wzielam sobie uklad 1800kcal BTW 120/70/120. Jadlam tak z miesiac i cm mi spadaly z dvpska. Zaprzestalam jednak diety, musialam uspic psa [...]

mam kilka pytań: 1.czy dawki tribulusa sa zalezne od % saponin jesli tak to ile dziennie nalezy brac(dla 45% i 75%) tribulusa w ilu dawkach i o jakich porach i jakiej zgodnosci z posilkami 2.ZMA - ile(najlepiej iloscią jonow), w ilu dawkach, o jakich porach i jakiej zgodnosci z posilkami 3.V12 - jak traktowac mleczan kreatyny - cos w stylu [...]

[...] to 10mg to mam problem z podziałem. 1)Jak to najlepiej dzielic porcje aby uzyskac 15mg? 1,5 tabeltki na dzien w trzech dawkach? czy lepiej zwiekszyc ilosci do 20mg? 2) jakich godzinach najlepiej brac i w jakich ilosciach w danych tygodniach: 2-3-4-4-4-3? 1. WIEK:31 2. WAGA: 68,5 3. WZROST:175 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: dieta jest [...]

[...] i postanowiłem ze zakupie jakies suple padło na kreatyne i hmb . białko mi nie potrzebne jest w diecie. i teraz pytanie czy ta kreatyna z hmb jest dobra na pierwszy cykl ? jakich przyrostów moge sie spodziewac ? o to one : Creatine Powder 500g + 500g Dextrozy GRATIS ! Activity HMB 1250 XXL 230 tabletek tez activity. pyt. jakie firmy sa [...]

[...] w czesci ominac diete uzywajac odzywki bialkowej + jakies dobre tabletki ? ograniczylem sporo ilosc zywnosci dotychczas pochalnianej i duzo lepiej sie czuje :) spalacze - w jakich ilosciach (6-9 kapsulek ale jakiego produktu ?)prosze mi doradzic ! co zmienic w moim treningu silowym i wszystko to co musze zmienic ? Z gory dziekuje bardzo za [...]